Daca esti excitat faci sex. Daca nu ai un partener, te masturbezi. Iata sase trucuri rapide pe care le poti folosi pentru a nu mai fi excitat in momente total nepotrivite.
Excitarea este un raspuns natural al corpului pe care il stim cu totii destul de bine. Toti oamenii experimenteaza asta – chiar si acei oameni care sustin ca sunt asexuali. Simtim aceste indemnuri sexuale din cauza impulsului nostru biologic de a prolifera specia. Iar daca ai nevoie de un motiv mai simplu – sexul este foarte placut. Cu toate acestea, sexul si masturbarea nu sunt intotdeauna o solutie viabila. Deci, ce poti faci pentru a nu mai fi excitat.
Dezavantajul de a fi excitat tot timpul
Este minunat sa fii excitat daca urmeaza sa faci sex. Insa uneori oamenii trebuie sa lupte impotriva cerintelor sexuale daca acestea incep sa le afecteze viata prin:
- Lipsa concentrarii la locul de munca sau la scoala.
- Stres – nu te simti relaxat atunci cand nu faci sex sau nu te masturbezi.
- Probleme in relatie – rugarea constanta a partenerului de a face sex pune presiune pe relatie.
- Depententa de filme porno sau masturbare.
Sfaturi rapide pentru a-ti calma impulsurile
Sunt lucruri pe care le facem cand trebuie sa scapam de starea de excitare fara a folosi sexul sau masturbarea. Aceste cinci trucuri rapide ajuta la calmarea tuturor dorintelor sexuale.
Fa un dus
Povestea sotiei batrane: cand esti incalzit, faci o baie. Cu toate acestea, efectul unui dus rece impotriva excitarii variaza de la un individ la altul. Unii spui ca ii ajuta sa se calmeze. Altii spun ca nu este atat de eficient, iar cativa cred ca este de fapt contraproductiv intrucat esti umed, dezbracat si te mangai peste tot. Totusi, merita incercat.
Evaluarea eficientei: 50%
Exercitii fizice
Sportul te face mai putin excitat, conform site-ului clivilized. Cineva care are inclinatii spre psihologia freudiana ar spune ca intarirea dorintelor sexuale este efectul energie sexuale inabusite care are nevoie de eliberare. Si, desigur, modalitatea perfecta de a o elibera este prin intermediul unei activitati fizice stricte cum ar fi actul sexual.
Dar, in loc sa faci sex, ai putea sa redirectionezi acea energie facand alte exercitii fizice. Asa ca data viitoare cand te simti excitat, imbraca-te in trening si fa 20 de ture, sau mergi la sala. Asta te va ajuta sa eliberezi tensiunea si sa inu te mai gandeste la celelalte dorinte sexuale. Si oricum vei fi prea obosit.
Evaluarea eficientei: 80%
Schimba-ti dieta
La fel cum afrodisiacele iti cresc libidoul, anumite produse alimentare au efecte opuse atunci cand sunt consumate. Cu toate acestea, retine ca acestea nu functioneaza ca medicamente care iti fac efectul o ora mai tarziu. S-ar putea sa fii nevoit sa le incorporezi treptat in alimentatia ta daca simti ca esti obsedat sexual.
- Bauturi carbogazoase – bauturile cu mai mult zahar decat apa te dezhidrateaza si te fac sa te simti mai putin placut decat in mod normal. Deci, daca te simti excitat, incearca o bautura carbogazoasa.
- Conserve – nivelurile ridicate de sodiu si potasiu ce mentin conservele oarecum proaaspete garanteaza ca iti vei pierde libidoul.
- Soia si branza – produsele din soia sunt o sursa majora de fitoestrogen, in timp ce branza degaja o cantitate mare de xenoestrogen. Ce fac ei? Distrug balanta hormonala care administreaza libidoul. Deci, daca vrei sa incetezi sa mai fii excitat, devin-o vegetarian.
- Grasimi si uleiuri – o untura veche poate avea un gust bun, dar inunda corpul cu o multime de radicali liberi care afecteaza echilibrul hormonal al corpului. Te simti excitat? Delecteaza-te cu un cheesburger dublu cu sunca.
- Alcool si cafea – combina-le pe amandoua si obtine un efect instantaneu. Alcoolul este adesea considerat a fi o forma de afrodisiac, dar de fapt efectul sau este total opus. Iti afecteaza starea mentala si libidoul.
Evaluarea eficientei: 89%
Schimba-ti starea de spirit cu orice contra-erotic
Oamenii, uneori devin excitati deaorece prin minte le trec ganduri kinky. Iti poti pune dorintele sexuale pe pauza, facand lucruri care, de obicei, ucid starea de spirit.
- Priveste, citeste si asculta tot ce este comic – rasul este bun, insa daca vizionezi un film de comedie iti vei concentra atentia pe alte lucruri, nu pe sex.
- Sau poti alege ceva mai deprimant – am fost deprimati la un moment dat in viata noastra. Si cu siguranta sexul era ultimul lucru la care ne gandeam atunci. Urmareste o drama buna sau aminteste-ti de ultima despartite care s-a incheiat rau. Partile creierului care functioneaza atunci cand esti deprimant inchid celelalte parti care te fac excitat.
- Chiar si lucruri infricosatoare – o scena de groaza cu siguranta iti va dezumfla erectia. Incearca!
Evaluarea eficientei: 70-80%
Durere fizica
Nu spun ca ar trebui sa te ranesti singur, dar te anunt ca experimentarea durerii fizice ar indeparta cu siguranta aceasta stare de excitare. Daca nu esti masochist, desigur. S-ar putea sa te simti rau doar imaginandu-ti ca primesti o palma.
Evaluarea eficientei: 40%
Iata un video cu cateva idei care te pot ajuta sa nu mai fii atat de excitat to timpul fara sa faci sex sau sa te masturbezi
Mediatia
Excitatia este o stare sufleteasca, exact asa cum este si o functie corporala. Si asa cum ne invata budismul, dorintele sexuale pot fi controlate prin disciplina mentala si meditatie. Cerinta de baza pentru meditatie este pur si simplu un spatiu linistit si pasnic in care iti golesesti mintea si scapi de dorintele sexuale.
Evaluarea eficientei: 75%